Instructorado Yoga Chino

Instructorado de Yoga Chino

Duración: 12 meses
Formato: 4 módulos de 3 meses cada uno. Al finalizar cada uno se realiza una evaluación.
Días y Horarios: Clases prácticas: Lunes y Miercoles 9hs ó 19hs. (A elección de horario dos veces por semana)
Clases teórico-prácticas obligatorias: Un Sábado por mes desde las 9hs. hasta las 12hs.
Inicio: inscribite antes del 1 de septiembre
Valor mensual: $1400

Mas información almagro@pakuacenter.com

Programa a trabajar

Módulo 1

Principios físicos y energéticos de la práctica.
Postura básica Wu Chi

Técnicas básicas de respiración.
Movimiento consciente.
La impasibilidad
Yin y Yang en el movimiento, cuerpo y entorno.
Posturas de pie y de equilibrio
Movimientos articulares.

Módulo 2
Distintos tipos de dinamia: Básica, sostenida o plástica
Nuestros tres tesoros.
Posturas doble ancho de hombros
Mejora postural y sensación corporal
Relajación consciente 
Elongación. Formas y objetivos
Reciclaje energético
Liberación de pensamientos

Módulo 3
Técnicas de visualización y concentración
Posturas estáticas y dinámicas
Trabajo con el alumno o grupo de alumnos
Pautas de alimentación saludables.
Posturas boca arriba y boca abajo
Fortalecimiento de los grupos musculares

Liberación de tensiones
Preguntas existenciales

Módulo 4

La práctica como primer paso para la sanación.

Técnicas de meditación sobre los vórtices energéticos.

Automasaje interno y externo

Armado y puesta en marcha de una clase

Correcta compensación entre trabajo muscular, tendinoso, articular y mental

Teoría de los cinco elementos

La Circulación energética.